本书是一本专注于青少年体质健康问题的学术著作，探讨如何通过教育和运动干预来提升青少年的体质健康水平。全书共分为六章，首先介绍体质健康的基本概念及其相关理论，分析当代青少年体质的特征和健康状况，并探讨影响青少年健康的主要因素。接着，书中系统阐述青少年体质健康教育的目标、方法和管理策略，提出构建健康促进理论和体育促进体系的途径。针对青少年常见的健康问题，本书提供改善身体形态、增强体能的具体运动方法，并探讨保障措施，包括生活方式养成、营养搭配及健康服务体系建设，旨在为教育者、家长等人群提供科学的指导与实践参考，推动青少年体质健康的全面发展。