本书以庄子的人生智慧为基底，为当代人解决生活的种种困惑，安顿烦躁不安的心灵。人生最好的状态是什么？答案在庄子那，那是象征人生三重境界的三条鱼——自有、自得、自处。第一条鱼是：自由之鱼。出自《逍遥游》，“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其千里也……”许多人会羡慕鲤、鹏的无拘无束，可庄子认为他们的自由都是“有所待”的。一个人真正的自由自在应是不滞于外物，不傍于荣华，不求于功名利禄。第二条鱼，濠梁之鱼。出自《庄子》“子非鱼，安知鱼之乐。”告诉人们人生终究是自己的，冷暖自知，悲喜自渡。我们无须以他人生活为衡量标准，也无需为他人评价所累。第三条是江湖之鱼。人与人只是相伴而行的旅者，我们终将独自前行，一个人如果无法安顿好自己的内心，只能陷入无限的内耗和痛苦中，庄子教我们与世界如何相处，如何自洽。