本书中的案主林大姐罹患失眠、强迫并伴有自杀冲动，跑遍大半个中国求治，长期服药却无效；她像一只刺猬似的深陷于孤独、绝望的泥潭，受困于性冷淡，难以与丈夫及他人建立亲密的关系；她长期做着与“牧羊”和“高考”有关的梦……包医生犹如一位侦探和武林高手，在治疗中怪招迭出，正念禅疗的过程似惊涛拍岸，有惊无险。随着治疗的深入，林大姐的问题根源逐渐浮出水面，原来她被内在的阿尼姆斯“俘获”了，把自己活成了“男人”……幸运的是，林大姐最终找回了内在迷失的“羊”，做回了“女人”，与丈夫谈起了正念之爱……