本书主要介绍了铃木俊隆对生活近乎哲学式的理解。他鼓励大家应该不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开，即便生活里有不顺与坎坷，也可以保持一颗淡定和平稳的内心。只有保持这样的心，我们才能如实看待万物的本然面貌，在一闪念中领悟到万物的原初本性。他用简单的语言，从日常生活的情境切入，阐明如何在生活中通过修炼自己来保持初心，实现内心的平静。本书指导人们如何修行，鼓励读者活出自己的真实本性，寻找到真正的自己。