本书内容涵盖亲密关系沟通、职场沟通、代际沟通、社交沟通四个方面，从真实的生活场景中寻找沟通痛点，用日常生活故事为沟通案例，深入浅出地给出分析和方法，帮助读者规避错误的沟通方式，同时掌握有效的沟通技巧，提升沟通效果，实现自我，并增加与他人的良性互动。