本书是一本励志类通俗读物。在人生的道路上，总会有些许不如意，许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们左右不了环境，却可以调整心情。放慢脚步，静下心来，平淡地看待虚浮的名利，理智地抛掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，快乐地生活。讲述了如何做真正的自己、如何把日子过成你想要的样子、如何以自己喜欢的方式过一生，以及帮助读者提升精神境界和品性修养，超越悲观，以最好的精神状态去生活。