本书分上下两篇，上篇为军事训练处方，主要阐述军人体适能与军事训练的方法以及军事训练处方的应用，如体适能检测与评定、军人身体运动功能评估、军事训练伤的原因、训练伤预防方案、军事训练实施方案等。下篇为军事训练伤病防控，第一章为军事训练伤处方与预防，主要介绍各部位训练伤的临床表现、康复评定方法以及预防方案；第二章为军事训练伤疼痛康复处方及技术，主要介绍了中医、物理因子、肌内效贴、生物技术等治疗疼痛的方法。