本书共四部分：第一部分，1-5课为辨音训练；第二、三部分，6-14课为主题训练；第四部分，10套日语听力综合训练，其中6-8课的主题训练主要围绕数字、数量、价格、时间、年龄、场所、属性话题进行听力训练设置，9-14课的主题训练围绕衣、食、住、行、学、娱话题进行听力训练设置。