父母是孩子最好的情绪教练_[澳]迈克尔·霍顿著，柴丹译_9787302685029

作为父母，当孩子向我们表达压力、焦虑和疲惫时，我们能做些什么？很明显，亲自上场帮他们解决问题是不明智的。父母最应该做的，是培养孩子建设性处理生活与学习中的压力事件的能力。这件事情，在孩子12岁前，越早做越好。
本书是心理学家迈克尔·霍顿写给0-12岁孩子父母的儿童情绪训练指南，旨在帮助父母应对儿童焦虑问题，教会孩子管理焦虑情绪的必要技能。在书中，作者介绍了儿童焦虑的根源，父母行为模式对孩子焦虑行为的影响，以及培养复原力的方法，并对父母承担的角色进行了分析。同时，作者提供了一系列实用的策略与工具，包括SALON脚本、降低情绪唤起水平的技巧、情绪辅导、认知行为疗法技术等，致力于指导父母帮助孩子学会与焦虑对话，更准确评估压力事件，提升韧性与复原力。
作为一本实用、易懂的指南，通过阅读本书，父母可以建立与孩子之间的信任和支持性关系，帮助孩子发展更健康的思维方式，增强孩子自我调节和应对压力的能力，让他们变得更强大和独立，为未来的发展做好准备。

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