本书共七章，第一章主要介绍了抗阻联合平衡训练改善老年人身体功能和工作记忆的研究背景与内容、研究思路与方法；第二章主要介绍了研究依据与现状，包括核心概念、理论依据、研究依据和研究现状；第三章主要介绍了老年人身体功能测评的核心指标；第四章主要介绍了老年人身体功能和工作记忆之间的关系；第五章和第六章构建了抗阻联合平衡训练方案并验证与分析了该训练方案的可行性及对老年人身体功能和工作记忆的影响效果；第七章主要介绍了抗阻联合平衡训练改善老年人身体功能和工作记忆的原因分析与结论建议，提出了研究的创新点与局限性，并对日后研究提出了展望。
本书适合体育类本科生、硕士研究生和博士研究生及其他科研工作者参考阅读。

第一章 绪论
第一节 研究背景与内容
第二节 研究思路与方法
第二章 研究依据与现状
第一节 研究依据
第二节 研究现状
第三章 老年人身体功能测评核心指标研究
第一节 研究背景
第二节 研究对象
第三节 研究方法
第四节 研究结果
第五节 分析与讨论
第六节 小结
第四章 老年人身体功能和工作记忆关系研究
第一节 研究背景
第二节 研究对象
第三节 研究假设
第四节 研究方法
第五节 研究结果
第六节 分析与讨论
第七节 小结
第五章 抗阻联合平衡训练方案的可行性研究
第一节 研究背景
第二节 研究对象
第三节 研究方法
第四节 研究结果
第五节 分析与讨论
第六节 小结
第六章 抗阻联合平衡训练对老年人身体功能和工作记忆的影响
第一节 研究背景
第二节 研究对象
第三节 研究假设
第四节 研究方法
第五节 研究结果
第六节 分析与讨论
第七节 小结
第七章 抗阻联合平衡训练改善老年人身体功能和工作记忆的原因分析及结论与建议
第一节 原因分析
第二节 结论与建议
参考文献