如果你： 总感觉累但查不出病 翻到"气虚体质"章节吃黄芪炖鸡

失眠多梦容易焦虑 看"阴虚体质"章节煮百合枣仁粥

胃经常不舒服 对照"脾胃虚"章节学山药小米粥配方这本书把GJ认证的"能当菜吃的中药"变成114道养生菜，体质测试 食谱 禁忌全配齐，照着吃就行！

河南中医药大学黄帝内经教研室主任30年食养精华！这本书把卫健委公布的114种药食同源食材（从山药到黄芪）变成家常菜谱，配好九种体质的对症食疗方。头晕喝什么汤、失眠吃什么粥、脾胃差炒什么菜，直接照着做就行养生不再需要记复杂理论，吃对了就是补药！

唐华伟，副主任医师，河南中医药大学黄帝内经教研室主任，副教授，从事中医临床和教学工作三十余年。获国家发明专利3项。擅长：头痛头晕、失眠、颈椎病、腰椎病、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、慢阻肺、慢性胃肠道疾病、亚健康等。