我们都知道，人是情绪化的动物，会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择弱于自己或低于自己的对象发泄，这样就会形成一条愤怒传递链条，这就是踢猫效应。只有学会控制自身情绪，才能有效遏制踢猫效应。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它围绕踢猫效应展开，带领读者朋友们了解坏情绪的真实面目以及其带来的一系列负面影响，帮助读者摆脱负面情绪的干扰和对人生的担忧，从而让好运相伴，好心情常驻人们的心间。