本书旨在帮助学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识，掌握并应用心理健康知识。本书主要内容包括：大学生心理健康教育概论，大学生自我意识的发展与完善，大学生情绪、情感问题与管理，大学生人际关系管理，大学生挫折心理与调试，大学生恋爱心理，大学生学习心理，以及大学生生命教育。本书既可作为高职院校“ 大学生心理健康教育”课程的教材和心理团体训练辅助读物，也可供广大高校师生、高校教育管理人员、心理咨询师、心理治疗师、精神科医师、心理学爱好者以及相关工作者阅读和参考。

马敏，南宁师范大学心理学院主任，负责全校大学生心理健康教育工作，长期从事心理教学和心理健康教育工作；冯钊，南宁师范大学心理学院教师，国家二级心理咨询师，大学生心理健康教育课程任课老师。

第一章 大学生心理健康教育概论 ………………………………………………… 001
第一节 健康与心理健康 ……………………………………………………………… 001
第二节 大学生常见的心理困扰和自我调适方法 …………………………………… 005
第三节 心理咨询 ……………………………………………………………………… 009
第二章 大学生自我意识的发展与完善 …………………………………………… 018
第一节 大学生自我意识的概述 ……………………………………………………… 019
第二节 大学生自我意识的发展 ……………………………………………………… 024
第三节 大学生自我意识完善的途径和方法 ………………………………………… 030
第四节 人格的塑造 …………………………………………………………………… 038
第三章 大学生情绪、 情感问题与管理 …………………………………………… 049
第一节 认识情绪、情感 ……………………………………………………………… 050
第二节 情绪识别 ……………………………………………………………………… 055
第三节 情绪的表达 …………………………………………………………………… 058
第四节 情绪管理 ……………………………………………………………………… 060
第四章 大学生人际关系心理………………………………………………………… 070
第一节 人际关系概述 ………………………………………………………………… 070
第二节 大学生人际关系的类型及人际交往的意义 ………………………………… 073
第三节 大学生人际交往的特点及影响因素 ………………………………………… 077
第四节 人际交往中的心理效应 ……………………………………………………… 079
第五节 大学生人际交往中的心理问题及应对 ……………………………………… 083
第六节 建立良好人际关系的基本方法 ……………………………………………… 088
第五章 大学生挫折心理与调试 …………………………………………………… 098
第一节 挫折概述 ……………………………………………………………………… 099
第二节 大学生挫折的主要类型及原因 ……………………………………………… 101
第三节 大学生的心理防御机制与挫折调适 ………………………………………… 105
第六章 大学生恋爱心理 ……………………………………………………………… 117
第一节 认识爱情,建立正确的爱情观 ……………………………………………… 117
第二节 大学生的恋爱心理 …………………………………………………………… 120
第三节 大学生的性心理健康 ………………………………………………………… 123
第七章 大学生学习心理 ……………………………………………………………… 129
第一节 学习有动力———学习的动机 ………………………………………………… 130
第二节 学习有意义———成为主动的学习者 ………………………………………… 133
第三节 学习无障碍———学习的策略 ………………………………………………… 136
第八章 大学生生命教育 ……………………………………………………………… 143
第一节 生命意识教育和健康教育 …………………………………………………… 144
第二节 生命情感教育和价值教育 …………………………………………………… 150
参考文献 …………………………………………………………………………………… 158