本教材以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实党的二十大关于职业教育的重要部署，紧密围绕中等职业学校“德技并修、知行合一”的培养目标，以职业教育与社会需求同步的理念，系统涵盖认识自我、职业行为、个性心理、沟通技巧等核心素养模块。教材注重理论与实践结合，突出职业教育特色，通过真实行业案例、岗位任务模拟等形式，帮助学生树立正确的职业观，自我反思能力，从而提升就业竞争力。

沈虹，武汉市仪表电子学校，教学副校长，高级讲师，武汉市思政教学研究中心组副组长，中等职业学校1+X证书制度实施指导咨询委员会副主任委员。主要讲授“职业道德与法治”“中国特色社会主义”等课程。参与省级重点课题《多元化现代信息技术在中职英语教学中的创新应用研究》，发表论文《中职德育教学中积极心理学的应用研究》《中职社会主义核心价值观教育与专业教育融合体》等。

徐爱英，女，中共党员，思政学科高级讲师，分管德育副校长。曾获武汉市师德建设先进教师、全市优秀党务工作者等荣誉称号，编写了《德育工作与思想教育创新》、《实践之路: 思想政治教育理论课实践教程》等著作教材。

第一章 成长的翅膀1
第一节 认识自己2
第二节 成长自己11
第三节 实践自我21
第二章 个性场合与魅力30
第一节 场合意识31
第二节 如何塑造个人形象42
第三节 在场合中展现个人魅力53
第三章 时间管理68
第一节 为什么需要时间管理69
第二节 时间的特点与时间管理的本质76
第三节 时间都去哪儿了84
第四节 如何进行时间管理96
第四章 沟通的艺术104
第一节 认识沟通105
第二节 影响有效沟通的因素116
第三节 学习有效沟通的技巧127
第五章 团队合作146
第一节 团队的认知与理解1