本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。主要内容包括：体育与健康、体育锻炼与保健、体育竞赛组织与编排、田径运动、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、跆拳道、健美操、体育舞蹈、武术、游泳等运动。书中各章节配备了以二维码为载体的富媒体资源，使各体育项目变得形象、生动，拓展了教师的教学方式和学生的知识面，也有助于提升学生的学习兴趣。