本书内容主要涵盖了休闲体育学的主要理论和实践范畴，注重对知识点的凝练与呈现，强调对学校体育课程的指导作用。本书从人的身体出发，以身体和身体运动为起点，以哲学、教育学、文化学、心理学和社会学等理论为根据，从社会发展过程及其不同侧面、不同层面围绕着身体和运动分析探讨了体育和体育运动产生与发展的过程、性质、特点及其规律，旨在从理论和实践层面认识身体和身体运动，理解体育学的相关理念和实践运动。