本书第一至六章，为通背缠拳以前没有外传的套手、缠手的秘笈套路，包括通背缠拳五虎套手套路、通背缠拳二十四腿套路、通背缠拳七星套手套路、通背缠拳诱彼轻进套手套路、通背缠拳八拍套手套路、通背缠拳步云套手套路。第七章为一起练通背缠拳要言。第八章为兰州梅花条子(上)套路。兰州梅花条子，是西北地区有特色的棍术之一。武林中，素有“东枪西棍”的美誉。条子的技法带有枪法的奥妙。条子比棍细些，舞起来更灵活。天启棍、梅花条子是优秀的传统器械套路。