竞技体育是体育的重要组成部分，也是更高、更快、更强体育精神的具体体现。本书从竞技体育的田径赛跑、越野跑、障碍跑、跳高、跳远三级跳、掷铁饼、铅球、标枪等项目入手，详细介绍了一些体育项目的技术特点及动作要领，并阐释了这些体育项目的训练方法、如何提高大学生体育项目的训练能力，以及大学生训练过程中应注意的安全事项，内容具体翔实，行之有效。本书在“重实践、重应用”等原则的指导下，重点突出创新性、时代性、多样性和实践性。