本书是作者根据多年的教学经验，在吸取该领域先进理论成果的基础上，紧密结合当代大学生在校期间的心理实际编写而成的。全书内容包括心理健康认识、心理咨询、认识自我、情绪管理、压力管理、正确看待心理问题、人格发展、学习能力与学习心理、恋爱、环境适应与人际交往、网络心理健康、生命教育等。以互动性、参与性为立足点，并结合自助性、兴趣性，为教师的教学提供了非常丰富的互动教学资料，同时也为大学生的自助成长提供了便捷的途径。