本书是为满足高校大学生职业生涯规划课程的需求而编写的，通过系统的知识介绍和丰富的案例讲解，对大学生职业生涯规划进行了全面的分析和阐述，提供了操作性较强的方法，可为大学生职业生涯规划提供有效指导。本书分为四个部分八个章节，第一章(生涯规划导论)作为“生涯唤醒”部分，主要介绍生涯规划的基础知识；第二章至第四章(探索自我、探索职业、探索资源)作为“生涯激活”部分，指导大学生如何分析自己的兴趣、性格、能力和价值观，以及怎样探索职业世界和自己拥有的资源；第五章(生涯决策)和第六章(规划及行动)作为“生涯准备”部分，主要介绍生涯决策、制订目标与行动计划、管理自我的相关知识；第七章(核心能力构建)和第八章(就业与创业)为“生涯发展”部分，帮助大学生了解与培养自己的核心能力，了解就业与创业的相关知识，为大学生未来生涯发展提供更多可能性。