本书针对普通高等院校体育教育工作的新趋势、新特点和新需求，系统地介绍了大学体育课程中涉及的各项体育运动与健康的相关知识。本书分为上、下两篇，共18章，上篇为理论部分，内容包括体育与健康、体育锻炼与健康、大学生体质健康评价、体育竞赛的组织编排；下篇为实践部分，内容包括田径、足球、篮球、排球、气排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健身气功、舞龙、健美操和定向越野。