通过对人类依恋和大脑发育的最新研究，作者展示了五种类型的难相处的母亲愤怒型母亲、控制型母亲、自恋型母亲、嫉妒型母亲和情感缺席型母亲，并揭示了每种类型母亲的行为模式。作者解释了为什么母亲会对我们产生如此强烈的影响，为什么我们会持续关注母亲的反应。作者还展示了如何进行 情感审计，以应对难相处的母亲所带来的关系困境。本书承认难相处的母亲的子女所面临的挑战，但也赞扬了他们的复原力。本书搭建了一个框架，旨在帮助我们理解为何人生中最重要的关系之一有时会出错，以及为何这种困境的影响会久久不散。本书应用心理学为我们揭开了过往困境如何持续影响当下生活的神秘面纱，并且为我们提供了重塑应对策略、增强复原力的有力工具。

这是一本由国际知名心理学家特丽·阿普特倾力撰写的深度心理学著作。本书基于阿普特教授多年的研究成果，结合丰富的临床案例和前沿的心理学理论，深入剖析了难相处的母亲这一复杂而敏感的家庭关系问题。它不仅为我们提供了理解这一关系的科学框架，还给出了切实可行的应对策略，帮助我们摆脱困境，实现自我成长与心理康复。
这本书的最大价值在于，它打破了传统观念中对母爱的单一化理解，揭示了母亲与子女关系中的复杂性。阿普特教授通过详细分析愤怒型、控制型、自恋型、嫉妒型和情感缺席型五种典型的难相处的母亲模式，帮助我们清晰地认识到，母亲的行为模式并非单一的爱与被爱，而是受到多种因素的影响。书中不仅解释了这些行为模式的成因，还探讨了它们对子女心理和行为的深远影响，让我们能够从心理学的角度理解自己与母亲之间的关系。
本书能够解决我们在面对难相处的母亲时所遇到的诸多问题。它帮助我们理解母亲行为背后的心理动机，缓解因母亲行为而产生的心理压力和情绪困扰。同时，书中提供的应对策略和心理工具，能够帮助我们建立更健康的母子关系，提升自我价值感和心理韧性。无论你是正在与母亲的关系中挣扎的子女，还是希望改善与孩子关系的母亲，本书都将为你提供深刻的洞见和实用的指导。

愤怒型母亲：她们的愤怒可能源于自身压力或对孩子的过高期望，表现为不可预测的爆发，让孩子时刻处于紧张状态。
控制型母亲：她们以爱的名义过度干涉孩子的行为和选择，试图塑造孩子成为自己期望的样子。
自恋型母亲：她们将孩子视为自己理想化形象的延伸，要求孩子满足她们的自恋需求，对孩子的成就和关注有着极高的期待。
嫉妒型母亲：她们无法忍受孩子的成功或快乐，因为这可能触动她们内心的不安全感或失败感。
情感缺席型母亲：她们因自身的情绪问题（如抑郁）或过度关注自身需求，无法给予孩子足够的情感支持和关注。

它悄无声息地降临。我望向办公室窗外，期待着那些私密而美好的瞬间，回忆与长久的沉思将白日的纷扰一扫而空。然而，我却突然因想起母亲愤怒的气息而打了个寒战，那节奏竟与我的心跳共鸣。我原本在享受着大学校园里绚烂的景色，享受着工作日午后难得的宁静，却被一场突如其来的指责与嘲笑的风暴打断。我的母亲已离世多年，在这段时间里，我拥有了自己的家庭，在成年后的职业生涯中也大多面对着愉快的挑战，但母亲那挑剔、多疑、探查的身影却始终如影随形。
我认为自己不仅是那段充满了困惑与矛盾的艰难关系的幸存者，更是从中汲取了某些益处的人。在撰写此书的过程中，我发现，许多人从与母亲艰难的相处中培养出了宽容、圆通、同情和耐心等品质；但对许多人来说，母亲的影响却是毁灭性的。他们始终将自己视为那个无法从生命中最重要的人那里获得安慰的孩子。爱、依恋与亲密和束缚、羞辱与绝望的危险共存。尽管这些过去的经历可能蕴藏着创造力，可能成为我们的能量、想象力和智慧的源泉，但它们也让我们感到困惑、愤怒和迷茫。本书搭建了一个框架，旨在帮助我们理解为何人生中最重要的关系之一有时会出错，以及为何这种困境的影响会久久不散。本书应用心理学为我们揭开了过往困境如何持续影响当下生活的神秘面纱，并且为我们提供了重塑应对策略、增强复原力的有力工具。
本书源于我为《今日心理学》（Psychology Today ）撰写的一篇文章，在这篇文章中，我概括性地描绘了拥有难相处的母亲这一非常经历的典型模式。随后，信件和电子邮件如潮水般向我涌来，这令我感到十分震惊。我本以为自己只是在描述几个特例，但很快我就意识到，这个主题引起了广泛的共鸣。从青春期到青年早期，再到中年乃至老年，男女老少纷纷表示，他们现在开始能够理解自己与母亲之间那复杂的关系了。他们如释重负，因为意识到并非只有他们如此，错误也不全在他们。他们觉得自己从长久的羞耻感中解脱了出来。对我而言，能够最终写下这个多年来一直萦绕于心却自以为鲜有人关注的话题，也是一种解脱和快乐。
由。临床心理学家经常听到子女们对母亲的各种埋怨，这些埋怨在长时间的累积下，往往会逐渐勾勒出一个充满报复心理、情绪低落、满怀敌意或冷漠无情的母亲形象。然而，如果他们碰巧见到这位母亲，若要寻找患者精心描绘的那幅肖像的活生生原型只会徒劳。他们所见到的可能是一个与患者描述截然不同的人。她可能心思细腻、沉默寡言，却愿意敞开自己，且反应灵敏，而非抑郁。她也可能看起来愉悦而沉静。朱瑟琳·乔塞尔森（Ruthellen Josselson）曾描述过自己的一种习惯，那就是当心理治疗师在介绍案例，将患者描述为拥有一位愤怒、控制欲旺盛、自恋、嫉妒或是情感上缺席的母亲时，她会暴躁地向他们提出质疑。你真正想表达的是，她纠正说，患者感受到的，是母亲难以相处。
我所描述的就是这些强有力的感受。子女与母亲之间的互动方式，以及他们感知母亲的方式，可能与他人更为客观的叙述之间存在着显著的差异。感受不会因为主观而不真实，也不会因为主观而不引人入胜。
探讨难相处的母亲这一话题的第四个危险在于，它似乎会在已经层出不穷的关于如何成为一名好母亲的指导建议清单上再增添新的内容。在过去的一个世纪里，母亲们不断受到专家们对其育儿行为的各种意见的轰炸。一本关于难相处的母亲的书很可能会进一步提醒母亲们，如果她们不按照特定的指导原则来做母亲，就可能会对孩子造成伤害。
这本书并非旨在提供一份行动指南，告诉你应该如何做、不应该如何做。相反，它聚焦于两个人之间影响一生的关系，并阐述了为何有些人（大约占百分之二十）会觉得与母亲相处困难。他们所面临的具体境遇和个人经历因人而异，难以一概而论。有些孩子天生就像顽强的蒲公英，能在恶劣的环境中茁壮成长；而有些孩子则像兰花一样，因其特殊的敏感性而显得格外脆弱。难相处的母亲并非一个简单明了的定义，这个词可以被视为我对其他表述的一种简称，比如难相处的关系或难相处的人际环境。在此背景下，我提出了这样的问题：一个母亲的持续批评、怨恨、忽视、固执或情绪多变是如何塑造一些孩子的心智和情感的？，以及健康的冲突和烦躁情绪与那些扭曲并束缚整个关系的棘手的冲突和紧张模式之间的关键区别是什么？。我描述了关键经验或事件以及言语和行为是如何为子女的人际世界构建内在模型的。
讨论难相处的母亲之所以危险，原因还在于它可能会被误解为支持这样一种谬见：孩子的幸福完全取决于母亲。毕竟，为何我偏偏聚焦于母亲？父亲难道没有同等的责任吗？祖父母、兄弟姐妹、朋友、邻居、老师……他们不都有可能与孩子互动并影响孩子吗？我的回答是：当理论以及人类依恋科学的新发现。我参考了自己在幼儿发展、母亲与青少年、成年早期以及中年过渡期等领域的研究成果。案例史则基于对不同年龄段（从十七岁至六十七岁）男女的访谈。作为访谈者，我深入探索了他们讲述的关于自身经历的故事，研究了这些故事如何被赋予意义，以及这些意义又是如何塑造他们的自我意识与对他人的期望的。随后，我对访谈记录进行了主题分析，并从中提炼出了不同独特经历中的共通模式。通过参考经过验证的心理发展理论以及与早期依恋的持久影响相关的理论，我进一步深化了对这些访谈内容的解读。
在过去十五年间，我开展了一系列访谈，共访谈了一百七十六名年轻人和成年男女，重点关注他们作为子女的成长经历。在这一百七十六名受访者中，大约有百分之二十（共计三十五人，包括十九名女性和十六名男性）的人讲述了母亲的行为所引发和维持的难相处的关系环境。这些参与者来自不同的种族和民族群体，分别来自美国和英国两个国家。由于我并未试图对整个人群进行概括，因此通常不指明参与者的种族或民族背景。不过，我记录了被访谈者的年龄，因为随着我们自身的成长与变化，对母亲及其对我们生活的影响的看法也会发生变化。
目前，我们尚无法确定这些发现能在多大程度上反映普通人群的情况，同时也没有对难相处的母亲的独特经历所带来的伤害程度或个体的恢复能力进行量化评估。这项定性研究的宗旨并非统计有多少人拥有难相处的母亲，而是致力于深入理解那些面临难相处的母亲困境的人们，并探寻出能够帮助他们及其他人更好地理解自身经历的共通模式。
这一方法基于我的这一信念：人是在与他人的关系中生活和发展的。从宽泛的意义上讲，我们最早的照顾者（通常是母亲）对我们的照料、依恋和关注，有助于我们形成自我意识，培养反思自身情绪以及理解他人对我们的反应的能力。当我们在很长一段时间内难以展现真实的自我，并且感受不到被他人理解的温暖时，我们可能会通过重塑自我、压抑自身需求等方式来寻求尽可能多的慰藉。为了克服这一难题，我们必须深入理解并重新界定相关概念。而我的读者将会评判这本书是否提供了一个切实可行的工作模型。

特丽·阿普特（Terri Apter）
国际知名的心理学家、作家和学者，专注于家庭关系、性别心理学和个人成长领域。她毕业于牛津大学，获得心理学学士和硕士学位，并在剑桥大学获得博士学位。
阿普特教授长期在剑桥大学任教，致力于研究家庭中的母子关系、父子关系、夫妻关系以及性别角色对个人和家庭的影响。她撰写了多本具有广泛影响力的书籍，如《赞扬与责备》《读懂青春期孩子的成长信号》等，这些作品被翻译成多种语言，帮助读者理解复杂的家庭关系和个人成长中的挑战。

前言
第一章 难相处的母亲：常见模式
难相处的母亲各有各的难相处之处
难相处的母亲的瞬间写照
两难抉择
原生体验
五种常见的困境模式
第二章 母性力量背后的科学
年轻的大脑
学习与爱
母爱之焦点与调情
爱的参照点
深入剖析难相处的母亲的瞬间写照
心理化
心理化与情绪智力
映照
理解的意义
第三章 愤怒型母亲
01 愤怒的力量
制造两难境地
爱与排斥：经典的双重束缚
棘手的日常
02 恐惧的科学原理
大脑的情绪管理学习之道
压力环境对情绪管理的阻碍
亲历父母的愤怒
孩子如何管理恐惧
03 愤怒的深远影响
情绪、记忆与恐惧的影响
审视父母愤怒的影响
为何理解很重要
第四章 控制型母亲
用恐惧来管控
轻蔑式控制
两难抉择：发声还是逃离
谁是我的故事的主宰者
以纠缠作为控制手段
控制文化下的育儿模式
审视我们的关系及其影响
第五章 自恋型母亲
大自我还是脆弱自我
安抚自恋型母亲
纵容自恋者
孩子成为父母自恋的替代品
喜悦与绝望的交织
不同的孩子，不同的角色，不同的影响
叛逆与决断
自恋的混乱本质
审视自恋型父母的影响
借审视之光，重塑自我之旅
第六章 嫉妒型母亲
嫉妒的双重束缚
我不想让你拥有我无法拥有的东西
反弹效应
差异即危险
逃离之路，荆棘满布
母性嫉妒：一部文化史
审视父母嫉妒的影响
第七章 情感缺席型母亲
在场与死亡
抑郁
产后抑郁及其对孩子的影响
模仿抑郁的母亲
抑郁的隔离
减少伤害
修复一切
持久的影响
不同的孩子，不同的反应
审视情感缺席型母亲带来的影响
第八章 我是否是一位难相处的母亲
难当的母亲
是难相处的母亲还是真实的母亲
关键差异：洞察与无知
维持缺乏洞察力状态的常见策略
难相处的母亲与其童年经历
爱的重复模式
幽灵般的记忆
难相处的母亲不会学习这一观点是错误的
自我审视指南
审视你的防御机制
第九章 复原力：克服难相处的母亲的影响力
内心的悖论
试图理解/
克服难相处的母亲遗留的影响力
故事的力量
相对的康复
继续进行情感审视
致 谢