本书就是适度教育在推进“立德树人+”工程过程中结出的丰硕成果。本书精选了一百四十余篇教育文章，从侧面诠释了适度教育理念的价值和内涵，生动记录了适度教育工作者在实施教育教学过程中的育人心得、动人瞬间、心灵碰撞和教育感悟。本书分学科+、课程+、管理+、环境+、活动+等五个板块，约十五万字，是读者走进教育生活，触碰教育心灵，感受教育真谛的鲜活案例和生动素材；是读者了解和熟悉适度教育理念的一个渠道，也是适度教育与广大读者进行对话和交流的窗口。