本书依据科学发展观的要求紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育课程改革的现状，以学生为本，从实际出发，确立以终身体育理念和技能为内容以学生身心健康为目标的新型体育教学体系，改变单一课堂的狭隘课程教学模式，拓展课外、社会和自然体育资源，引进大量学生喜爱的新颖项目。内容详细具体，教会学生体育原理的同时，能提升学生体育锻炼的效果、本书共13章，第一部分1-3章为基础性知识，包括大学体育概述、体育健康与运动保健、运动损伤的预防与应急处理。第二部4-13章为运动技能知识学习，包括田径、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、武术、民族传统体育、室内休闲体育。