依据新时代课程思政建设的要求，结合新时代大学生心理健康发展规律，我们编写了这本具有时代特征和创新特色的，适合高校课堂教学和课外补充学习的大学生心理健康教育教材。本书内容设计心理健康，心理障碍，人格发展，情绪管理，学习心理，人际交往，恋爱与性，压力管理，生命教育等十个贴近大学生学习生活实际的章节，每章包括分析案例，学习导读，心理训练，延伸阅读四个部分。同时为了巩固学习效果，在书中增设心理练习部分。使学生既能在获得基本知识的过程中提高学习兴趣，又能在体验式教学的过程中激发学生的积极性和主动性。同时也提升了教师的授课内容，丰富了教师授课的教学手段。