本书主要介绍森林疗养的起源及国内外的现状和发展趋势；阐述森林疗养的概念、内涵、形式及医学循证；分析森林中的疗养因子，如芬多精、负氧离子、绿视率、声环境、大气环境、氧气和小气候等；阐述森林疗养对人体生理健康和心理健康的影响；介绍常见的森林疗养疗法，如日式森林疗法、气候地形疗法、园艺疗法和荒野疗愈；最后以案例的形式介绍国内外森林疗养中综合应用林学、心理、文化等多学科的知识和理念，在森林疗养活动中兼顾人体健康和维护森林资源的可持续利用的实践。