向内归因：超越原生家庭重构生命秩序_沐晨_9787518452262

沐晨博士通过工作中接触到的大量真实素材，深入剖析不健康原生家庭伤害子女的种种方式，以及这些伤害如何在子女成年后持续发酵，阻碍他们追求幸福生活。作者笔触温暖，并不着眼于对父母的控诉，而是专注于为受过或正在承受父母伤害的人们，提供切实可行的应对策略。
全书精心划分为四个部分：从帮助读者了解生命密码、深刻认识原生家庭，到引导拨开重重迷雾、勇敢面对原生家庭的种种问题；继而通过向内归因，实现与原生家庭的和解；最终激励读者向外生长，成为更好的自己。这不仅是一本书，更是一场爱的回归之旅，诚邀每一位读者携手，成为爱的使者，回归爱的本源，重获自信与力量，拥抱自由与幸福。

我做教育和心理疗愈工作已经整整二十年，为了体悟更多的生命真相，更深刻地理解生命的本质，我曾绕过小半个地球，从几十万生命画像中走过。一直想给自己和热爱生命的朋友们留下点文字，也不枉我在世间每一段丰盈的体验。直到有一天，我看到印度教育学者葛印卡老师的一句话：向内观察身心实相，安详面对生命起伏，内心豁然开朗向内归因，这不正是我这二十年带着深度的觉知所经由的路吗？

多年前，中国科学院的一位物理学家曾在不经意间对我说过一句话：母爱是孩子出生时母亲的高频振动！当时的我被震撼到泪流满面。尽管当时的我一知半解，但仿佛在瞬间为女性的伟大、生命的浩瀚，家庭的序位，心灵的疗愈找到了本源的归口，加剧了我对原生家庭、向内归因书籍的创作热情。

近十年来，原生家庭的书仿佛在一夜之间带着某种特殊的使命，纷纷出现在茫茫的书海中。当然，原生家庭这个词也更是无数来访者和心理咨询师笔诛口伐的焦点。人人都好像突然为自己的困厄、斑驳的人生找到了一个名正言顺的理由，于是在短暂的哭泣和安宁后，继续踏上了下一段无知、迷茫的旅程……

综观地球上人类文化的演变与发展，从初始的原始到今日的文明，现在世上的人们都在享受多元的文明所带来的好处，且欲罢不能。每个人都习惯于向外探求，不愿意花点时间去探寻自己内在的心灵。然而，由于人性的贪婪，人类在享受文明果实的同时，也面临着无法超越的精神困厄。人们很容易地感受到：在政治、权贵、财富的迷失中，却充满了因贪婪、执着而带来的心灵灾难。正如诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女说过的一段话：我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋，然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。末后的时代，物质的丰富，无法掩盖精神的贫穷；光鲜的外表，无法隐藏心灵的虚空；社会的进步，无法修饰爱心的冷漠。心若没有归处，到哪里都是流浪!

老子在《道德经》里说：信言不美，美言不信。我们都习惯于向外攀缘，犹如在滚滚的洪流中，看不清河里的沙石，非得到缓流的地方，河水变得清澈了，我们才能看清河里的沙石和树枝。向内归因好比是一台外科手术，需要切开伤口，撕破脓包，挤压伤口，除去脓液……唯有如此，方能向内归因，向外生长，迎来新生。

向内归因是生命探索旅途中至关重要的路，它引领我们走向清净、克服愁苦，祛除痛苦，实践真理，看见真相，体悟智慧。向内归因，正恰如王阳明在《传习录》中的哲思：你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。人类最佳的善行，就是去成为自己心的主人，而非心的奴隶。人世间一切问题的和解，都需要经由一段奇妙的发现，那就是：从看见到认识，从认识到面对；从面对到和解，从和解到超越。这本《向内归因：超越原生家庭重构生命秩序》凝聚了我二十年支持数十万家庭生命觉醒的心血与智慧。为了方便阅读，我把书分成了四个部分。

第一部分：了解生命密码，认识原生家庭；
第二部分：拨开迷雾，面对原生家庭；
第三部分：向内归因，与原生家庭和解；
第四部分：向外生长，成为更好的自己。
这是一场关于爱的回归之旅，让我们共同成为爱的使者，回归爱的本源。我们都是自己心灵的捕手，二十年的守望，只为与你相遇，让我们都有能力活在爱的指引下。
心向往之，行必能至；向内归因，让我们一起遇见更好的自己！

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