本书是一本对在校大学生进行创新创业思维训练和外语类专业创新实践的指导用书。本书分为理论篇与实践篇。理论篇从创新创业价值与创新思维方法两个方面，让学生对创新创业具有理论认知。实践篇将外语专业知识与技能和创新创业有机融合，从外语专业为切入点，以培养学生创新精神、提升创新创业能力为本位，以项目或比赛任务为主线，以项目负责人或参赛者的视角指导学生进行操作。实践篇分为5大部分：赛任务为主线，以项目负责人或参赛者的视角指导学生进行操作。实践篇分为5大部分：大学生创新创业项目、大学生创新创业类竞赛(“互联网+”“挑战杯”)、一般外大学生创新创业项目、大学生创新创业类竞赛(“互联网+”“挑战杯”)、一般外语类竞赛(演讲、写作、阅读、辩论)、商务英语类竞赛、英语翻译类竞赛，几乎涵盖外语专业学生所有的创新创业及学科竞赛类活动。每章又按照“认知、理解、操练”分为三个板块：带领学生认知相关项目或比赛，帮助学生解读参加相关项目或比赛的要求，指导学生掌握相关项目或比赛的技巧和分析典型案例。