元代李鹏飞编纂的《三元参赞延寿书》，广泛搜罗先秦以来道教养生资料，按照起居、饮食等分类汇编，倡导天地人三元养生、阴德延寿等思想。该书简明扼要，理法并重，是一部不可多得的重要养生经典。为指导世人预防疾病、延寿而作，在日常生活卫生、起居、洗梳、饮食等方面提供了良好的理论和行动指南。本书对《三元参赞延寿书》的文本进行了全面、仔细的点校，并配以翔实的注释，对原文做了意译，在此基础上，挖掘该经养生智慧，根据当今社会热点加以诠解经文、附说养生要旨。