在调理疾病的过程中，人体的自愈力起主导作用，自愈系统主要包括免疫系统、调节系统和修复系统。自愈力发挥作用的前提是必须给予充足的原材料，即元营养，这里的“元”有三层涵义：一指起源，二指基础，三指首要。元营养中第一元营养是蛋白质，蛋白质是生命的主体，蛋白质损伤是导致生命出现问题的内因(主要矛盾和矛盾的主要方面)，而体内其他营养素出现问题则是外因，外因必须通过内因起作用。分析了人体内蛋白质的构成、种类、功能、缺蛋白的症状等，以及如何补充蛋白质——小分子蛋白肽，以此为基础，提出了健康的第一性原理。第二元营养是水，分析了水对人体的作用，缺水导致的症状、如何补水、功能水等。此外提纲挈领地论述了其他营养素对人体的作用，提出了健康第二原理。最后，从元营养的角度，阐述了如何调理新冠肺炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病。