本书结合了临床测试、营养研究的最新数据、为期两周的饮食计划以及超级食物清单，收录健康饮食与健康生活所需的一切。内容包括：免疫力是身体抵抗病毒的第一道防线；35种超级食物，吃出超级免疫力；30天营养师私房食单，吃出强大抗病力等。