这是一本以“粥”为主题，探寻中国古典文化中食物文化与古代人情的小书。粥，百味具足，能养生，能怡情，其历史更有5000年之久远，其间大有乾坤。本书分为上中下三卷，上卷为寒山的法粥，深究中国古典文学史，介绍了宋代的茶粥和《山家清供》里收录的营养粥；中卷为韶华胜极——《红楼梦》粥册，介绍《红楼梦》中的所出现的粥与故事；下卷“浮世大千——人间的滋味”，介绍各个地区的美味之粥，如番薯粥、南瓜小米海参粥等。三卷从三个不同的维度，将粥与中华文化别致结合。