《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。
通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立独处时间，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。
这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量，提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人:个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程，应该学会呵护自己的内在小孩，努力接纳自己的不完美，并且坦然面对自己的创伤和情绪。

1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。
小青蛙也曾焦虑迷茫，它从接受自己的情绪开始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。
2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作，被赞誉鼓舞人心的礼物书。
本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。
3.简单心理App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。
作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适合每一个曾受过伤，正在尝试更加关爱自己的人。

梅贝尔·伊奎 美国人气艺术家，现居奥克兰。
她的创作风格独特，兼具治愈力和幽默感，以充满怀旧感和正能量的插画作品而著称。《小青蛙的自我疗愈》是她的处女作。凭借清新可爱的画风与温馨诙谐的金句，这本书迅速赢得了万千读者的喜爱。英文版在美国亚马逊获 4.8 分的高分，被赞为迷人而深刻的小书适合所有年龄段的赠礼之选。

身处困境时如何自我疗愈
十句自我肯定唤醒你所拥有的美好
允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好
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