本书为大学体育公共课程教材，是在第二版的基础上修订编写而成，具有结构编排科学、内容与时俱进、图片清晰美观、项目特色突出等特点。教材注重引导学生树立“健康第一”的指导思想，注重引导大学生加强体育锻炼、养成健康向上的生活方式。教材的主要内容包括：大学生体育与健康概论、体育锻炼、体育锻炼的卫生与健康、体育锻炼中的营养膳食与健康、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、网球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、冰雪运动、武术、形体健身、户外运动、闲暇活动。