自游泳被列入奥运会竞赛项目，这一广受人们喜爱的体育项目在人们的日常生活、体育运动、健康锻炼中从未缺席。游泳运动对青少年也是益处颇多，如促进成长发育，健美体型，提高免疫力和适应能力等。本书着眼于游泳训练与青少年健康的紧密关系进行挖掘阐释，主要内容包括：游泳运动的起源、发展、演进，游泳运动对青少年的价值，游泳运动的生物学特征及游泳运动员的身体特征，游泳运动基本技术分析，青少年游泳运动等级与测试方法，青少年游泳运动的卫生保健。对青少年的健康发展具有一定的指导作用与借鉴意义。