本书共6个项目，内容涵盖心理健康知识、认识自我、学习生活、人际关系、恋爱关系、职业生涯规划等，通过大量的案例，从大学生的视角探讨心理健康发展，传递的观点和思想能够让读者在汲取知识的同时，树立科学的健康观，达到生理健康、心理健康、社会适应与道德健康的完美结合。