健康龙江行动是指中共黑龙江省委办公厅、黑龙江省人民政府发起的一个健康活动。为进一步提升人民群众健康素质，大力普及健康知识，开展全民健身运动，改善不良饮食习惯，营造健康生活环境，让广大人民群众养成健康文明的生活方式，切实改善全省人民主要健康指标，黑龙江省卫生健康委员会、黑龙江省疾病预防控制中心组织专业人员编写本书。本书内容主要包括健康知识普及行动、合理膳食行动、全民健康行动、控烟行动、限制过量饮酒行动、心理健康促进行动、健康环境促进行动、中小学健康促进行动、老年健康促进行动等，采用问答形式、图文并茂地向广大群众普及科学健康的饮食习惯和生活方式，以及常见病多发病的预防知识，对于切实解决我省居民健康知识储备不足、健康运动较少、饮食结构不平衡、生活方式不规范等问题具有积极的推动作用。