本书为助力乡村振兴选题，是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况，而本书简洁明了地介绍了老年人保健的相关知识，内容涵盖膳食、运动、生活方式、自我健康管理和监测、各类疾病预防、合理用药等各个方面，指导让老年人正确认识衰老，树立积极的老龄观，不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，提高生活质量，为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。