青少年时期身体正处在快速生长和发育时期，体内新陈代谢活跃、旺盛，身体各组织、器官结构与功能的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。本书围绕科学运动对儿童青少年骨健康的促进作用，从儿童青少年骨健康的重要性、骨健康促进运动处方、运动测试与体质评估等方面进行研究，在研究的基础上提出促进儿童青少年健康的方法。