本书基于新女性主义理论视角，运用文献分析、性别分析与叙事研究方法，从微观层面深入考察都市白领女性消费性健身实践生成逻辑、意向表达与具身体验，力图超越宏观群像遮蔽，还原个体真实的健身体验与生命叙事。本书系统剖析了都市白领女性消费性健身的内外动因、空间表征与情感结构，识别其在塑造自信、品位与气质等女性形象中的积极作用，同时也反思可能出现的商品化、符号化及阶层分化等问题，并提出相应调适策略。最后，从政府引导、社会支持与主体行动三个层面，提出推动该群体健身实践可持续发展的优化路径。