本书共8章，以生存救生技能对飞行安全和航空发展的意义为切入点，引出生存救生训练对于飞行员的重要作用，说明了野外急救对于飞行员而言是必须具备的技能。介绍了野外遇险后的定向和联络呼救方法，对生存救生中所需的工具及其制备方法进行了详细阐述。书中明确了野外生物侵袭防护和野外宿营等野外生存防护训练的方法，介绍了如何在野外环境下尽快找到干净的水源，如何依靠大自然的馈赠补充能量。本书的最后分别对水上自救与互救技能和高空缺氧环境训练进行了系统阐述。