2022版(体育与健康课程标准)的颁布，给未来的学校教学指明了前进方向，让我们脑海里浮现出“想得到的美丽”；体育学科核心素养的推出，让我们眼睛里有了“看得见的风景”。如何让核心素养真正在日常体育课中得到落实，成为我们用脚能“走得到的景点”，这之间还有很长的路要走！本书就是在这条探索的道路上想做一点尝试，主要内容是体育微课的建设意义和制作方法，在新课标“专项运动技能”类中选取了常用的体操、技巧、田径及球类的技术动作及组合，共计16个案例。每一个案例都配有详细的大单元计划，教学目标，教材分析，动作方法，教学重难点及考核标准。