本书是《大学生学涯规划管理与职业能力培养》配套的指导手册，用于帮助学生更深入地理解职业生涯规划的理论知识，并合理地指导学生完成符合自身实际的职业生涯规划。本书内容以学期进行划分，引导学生将每学期应进行的具体职业生涯规划内容进行总结与分析，最终完成符合大学生自身特点的一份完整的职业生涯规划。