徒手防卫术是一门实用的自卫技术，它不仅是防卫者与侵袭者之间技能技巧和力量的较量，也是智慧、意志等精神力量的较量。本选题内容涵盖防卫理论、防卫基本功、防的技巧、地面防御技巧、刀棍防御技巧、控制技巧和常见贴身摔法等七部分内容，详细描述了徒手防卫术的基本打击方法、训练方法以及注意要点。全书图文并茂，技法指导具体而全面，实践性和操作性强，能够有效帮助训练者在短期内提高自卫防身能力，从而切实维护自身合法权利。