本书为家庭自我调养系列图书中的一本，主要介绍药粥的食疗作用。药粥食疗是我国传统医学的重要组成部分，既得粥之趣，又能收药之利，是药物疗法与实物疗法的有机结合。本书针对不同常见病症和功效主题，详细介绍了近百种药粥方，包括其家庭食疗药粥的基本知识、常用食药材、药粥保健功效、制作药粥窍门和小贴士等。每款药粥下设做法、原料、功效、性味归经、适用疗效、用法用量、食用禁忌等内容，操作简便、取材容易、分类清晰，并配以精美图片，让读者明白用、放心吃，是一本活学活用的家庭药粥养生书籍。