本书共五章，内容包括：“不洒药”，做无“毒性”的父母——明了孩子的行为目的；“不除草”，做有效能的父母——父母的自我改变与超越；“不施肥”，做称职的父母——不焦虑、有智慧地生活；“地连作”，做有态度的父母——民主的教养态度；“自留种”，做有原则的父母——民主教育的原则。