本书紧扣“运动能力、健康习惯、体育精神、职业适应”的体育与健康课程核心素养，优化课程思政内容供给，将体育教育与健康认知、运动知识、运动技能、健康素养、职业素养、课程思政等有机结合，旨在增强学生的体育锻炼意识，促进学生养成体育锻炼的习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。全书共七章，分别为体育与健康认知、运动技术与技能学练(一)、运动技术与技能学练(二)、运动技术与技能学练(三)、身体素质与职业体适能、体育比赛的组织与编排、运动安全防护与常见职业病防治。