本书以通过科学规范的方法帮助大学生发掘潜能、提炼优势，对未来的职业发展能有清晰明确的认知为目标而编写，全书共分为七个项目，包括走进职业生涯规划、认知职业自我、职业环境的探索、规划职业生涯、职场适应与职业决策、高校职业素养与工匠精神、职业生涯实践与管理等内容。在遵循课程体系和课堂教学规律的前提下，引入多种教学方法，例如知识链接、课堂思考、探究与训练等，能有效激发学生学习的主动性和参与性，提高教学效果。