本书属于运动人体科学方面的著作，本书基于运动与人体机能原理相关的基础内容，对环境及其对运动的影响、人体运动中力的测量及应用进行了深入探讨，以发展的眼光透视了科学运动与体质健康促进、身体素质的科学训练实践、科学运动方案与运动处方的实施。本书涵盖全面，在编写中始终体现以知识为基础、以问题为导向、以运用为目的的编写原则，阐释深入，逻辑严谨，既有理论深度，又有示范作用，内容具体直观。