本书稿以教育部印发的《<体育与健康>教学改革指导纲要(试行)》为依据，参考体育总局印发的《“十四五”体育发展规划》以及教育部等五部门发布的《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件的重要内容进行编写，坚持以学生为中心的理念，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式，更好地帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进大学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成，为实现“健康中国”“体育强国”作出贡献。具体内容包括体育与健康导论、科学的体育锻炼、体质健康测试与身体素质训练、田径运动、“三大球”运动、“三小球”运动、形体运动、游泳运动、冰雪运动、户外运动、武术运动、民族体育运动。